new
new2
Popular posts from this blog
مرحبًا! اسمي نادين وأود أن أخبركم عن طريقة مضمونة سريعة وبسيطة لفقـدان الوزن
بعـد أن بلغت التاسعة عشر بدأ وزني يزيد بغض النظـر عن الطعام الذي أتناوله علاوة على ذلك، كنت بطبيعة الحال عرضة للسمنة. طولي يبلغ 1.73 ووزني 113 كجم. كانت مشكلتي الرئيسية هي السكر واللحم المشوي. قررت التوقف عن تناول طعامي المفضل والحفاظ على التحكم المستمرة في وزني. كان الشيء الأكثر تحديًا بالنسبة لي أن أنسى الحلوى جوز الهند ولكن الرغبة في أبدو جذابة كانت أقوى من حبي للحلويات. كانت هذه هي بداية حمياتي الغذائية المستمرة والحساب الممل للسعرات الحرارية. بعد ستة أشهر لم ينقص وزني بل وظهـر السيلوليت. وكما علمت لاحقًا، الحميات الغذائية لا تساعدك على فقدان الوزن ولكن تعمل عكـس ذلك تمامًا. عندما يُصدم جسمك بالامتناع عن الطعام يبدأ يراكم الدهون . لم يكـن أمامي سوى الخيار الأخير: الحفاظ على الحمية الغذائية المتبعـة بالفعل وأن أصبح أكثر نشاطًا. بعد ستة أشهر أخرى بدأ الجزء العلوي من جسدي ينحـل؛ وجهي وذراعاي وصدري. ومع ذلك، لم تتغـير تقريبًا المناطق الأكثر إشكالية مثل البطن والأرداف والساقين. أصبت بحالة من اليأس. ولم يؤد التطلع إلى تحسين قوامي إلا إلى تفاقم المشكلة....
Comments
Post a Comment