croach

بعـد أن بلغت التاسعة عشر بدأ  وزني يزيد بغض النظـر عن الطعام الذي أتناوله  علاوة على ذلك، كنت بطبيعة الحال عرضة للسمنة. طولي يبلغ 1.73 ووزني 113 كجم. كانت مشكلتي الرئيسية هي السكر واللحم المشوي. قررت التوقف عن تناول طعامي المفضل والحفاظ على التحكم المستمرة في وزني. كان الشيء الأكثر تحديًا بالنسبة لي أن أنسى الحلوى جوز الهند ولكن الرغبة في أبدو جذابة كانت أقوى من حبي للحلويات. كانت هذه هي بداية حمياتي الغذائية المستمرة والحساب الممل للسعرات الحرارية. بعد ستة أشهر لم ينقص وزني بل وظهـر السيلوليت. وكما علمت لاحقًا،  الحميات الغذائية لا تساعدك على فقدان الوزن ولكن تعمل عكـس ذلك تمامًا. عندما يُصدم جسمك بالامتناع عن الطعام يبدأ يراكم الدهون  . لم يكـن أمامي سوى الخيار الأخير: الحفاظ على الحمية الغذائية المتبعـة بالفعل وأن أصبح أكثر نشاطًا. بعد ستة أشهر أخرى بدأ الجزء العلوي من جسدي ينحـل؛ وجهي وذراعاي وصدري. ومع ذلك، لم تتغـير تقريبًا المناطق الأكثر إشكالية مثل البطن والأرداف والساقين. أصبت بحالة من اليأس. ولم يؤد التطلع إلى تحسين قوامي إلا إلى تفاقم المشكلة....